• ANANDA Ayurveda Resort Sri Lanka

Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.
(Sebastian Kneipp)

Ernährung

Als wesentlicher Grundpfeiler der ayurvedischen Lehre gilt die Ernährung.

Auch in jedem Nahrungsmittel sind die drei Doshas als Energieform enthalten. Die Nahrung versorgt unseren Körper nicht nur mit Baustoffen und essentiellen Substanzen, sondern sie liefert auch den notwendigen Energiebedarf. Nach Ayurveda ist nicht nur die Qualität der Nahrung von essentieller Bedeutung, sondern auch die Funktionsweise unseres individuellen Verdauungssystems. Denn dies bestimmt, ob die Nahrung richtig verdaut und aufgenommen wird.

Insofern ist eine abgestimmte Ernährung Grundpfeiler jeder Ayurveda Kur. Unsere Ärztin erklärt Ihnen, welche Lebensmittel für Sie geeignet sind und welche weniger.

Suppen, Curries, frisches Obst, raffiniert zubereitetes Gemüse, spezielle Tees und Wasser begleiten Sie durch den Tag und bringen Ihren Energiehaushalt ins Gleichgewicht.

ANANDA Ayurveda Resort Sri Lanka
ANANDA AYURVEDA RESORT Sri Lanka
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Früchte, Gemüse, Kräuter

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