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ANANDA ist AYURVEDA ist BALANCE ist REGENERATION ist GESUNDHEIT

Die über 3000 Jahre alte indische Heilkunst ist zentrales Element Ihres Aufenthalts im ANANDA AYURVEDA RESORT, Regeneration und Wiederherstellung Ihrer Lebensbalance ist Ziel unseres Tuns, Begleitens und Behandelns.

Begrifflich kommt Ayurveda aus dem Sanskrit und bedeutet „Lebenswissenschaft“ im ganzheitlichen Sinn – das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele ist die Essenz eines langen und gesunden Lebens. Reinigende Massagen und Ölbäder, typgerechte Ernährung, indische Pflanzenheilkunde und spirituelles Yoga sind die traditionellen Instrumente, die regulierend und erhaltend für die Gesundheit zum Einsatz kommen.

Die 3 Doshas oder ayurvedischen Konstitutionstypen

Der ayurvedischen Lehre nach wirken im menschlichen Organismus drei physische Energien oder Lebensprinzipien, genannt Doshas. Jeder Mensch wird mit einer ihm eigenen Konstitution geboren, jedes einzelne Dosha wirkt regulierend in unserem Körper. Gesundheit ist demnach die individuelle, harmonische Balance dieser drei Energieprinzipien.

Vatha (Wind & Luft)
„Luftig und beschwingt wie der Schmetterling“, das Bewegungsprinzip

Pitta (Feuer & Wasser)
„Impulsiv und kraftvoll wie der Vulkan“, das Stoffwechselprinzip

Kapha (Erde & Wasser)
„Friedvoll und ruhig wie der See“, das Strukturprinzip

Die ayurvedische Arztkonsultation

Genau hier beginnen unsere erfahrenen Ayurveda Ärztinnen ihre Arbeit.

Sie ermitteln Ihren persönlichen Konstitutionstyp und lokalisiert Ungleichgewichte.

Das individuelle Verhältnis Ihrer Doshas zueinander erfährt sie durch:

  • Ein ausführliches Beratungsgespräch
  • Pulsdiagnose
  • Antlitzdiagnose
  • Zungendiagnose

Ernährung

Als wesentlicher Grundpfeiler der ayurvedischen Lehre gilt die Ernährung.

Auch in jedem Nahrungsmittel sind die drei Doshas als Energieform enthalten. Die Nahrung versorgt unseren Körper nicht nur mit Baustoffen und essentiellen Substanzen, sondern sie liefert auch den notwendigen Energiebedarf. Nach Ayurveda ist nicht nur die Qualität der Nahrung von essentieller Bedeutung, sondern auch die Funktionsweise unseres individuellen Verdauungssystems. Denn dies bestimmt, ob die Nahrung richtig verdaut und aufgenommen wird.

Insofern ist eine abgestimmte Ernährung Grundpfeiler jeder Ayurveda Kur. Unsere Ärztin erklärt Ihnen, welche Lebensmittel für Sie geeignet sind und welche weniger.

Suppen, Curries, frisches Obst, raffiniert zubereitetes Gemüse, spezielle Tees und Wasser begleiten Sie durch den Tag und bringen Ihren Energiehaushalt ins Gleichgewicht.

Yoga

Genau wie Ayurveda zählt auch Yoga  zu den ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigen. Ein körperliches und mentales Training, das darauf abzielt unsere Gesundheit zu verbessern, indem es Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt.

Körperlich bewirkt Yoga Dehnung und Kräftigung, Gleichgewicht, Aktivierung und Entspannung. Auf seelisch‐geistiger Ebene kann sich Ausgeglichenheit, Wohlbefinden, innere Ruhe, Konzentration und Lebensfreude einstellen.

Die Ayurveda‐Behandlung entgiftet, Yoga Asanas regen Organe und Drüsen an wieder richtig zu funktionieren, unterstützende Atemübungen versorgen die Zellen mit Energie.

Ihre Übungen zu Körper‐ und Atembewusstsein finden uneingeschränkte Ruhe und Konzentration in unserem freistehenden Yoga‐Pavillon. Auch unser traumhafter Strand bietet dafür zu gewissen Tageszeiten den optimalen Ort mit natürlichem Hintergrundrauschen für tiefes Abtauchen in unser Innerstes.

Unsere Zusatzangebote im ANANDA AYURVEDA RESORT

YOGA THERAPIE

Zusätzlich zum Yoga im Rahmen unserer Kuren bieten wir auch Therapeutisches Yoga als Einzelunterricht an. Die klassischen Yogatechniken werden Ihren individuellen Bedürfnissen angepasst. Unser Yogalehrer Binoy stellt nach einem persönlichen Gespräch einen, auf Sie abgestimmten Ablauf von Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen zusammen.

Yoga als Therapie hilft bei:

  • Rücken-, Schulter-, Nacken- und Knieschmerzen
  • Problemen im Bewegungsapparat wie Skoliose und Bandscheibenvorfall
  • Gelenksbeschwerden
  • Chronischen Beschwerden wie Bluthochdruck, Schlafstörungen, Ängsten, Depressionen
  • Chronischen und psychosomatischen Erkrankungen

Diese Sonderleistung ist nicht in Ihrem Kurpreis enthalten.

KOREANISCHE AKUPUNKTUR

Akupunktur wurde schon vor Tausenden von Jahren in die ayurvedische Heilkunst integriert. Im ANANDA AYURVEDA RESORT findet die perfekte Synthese dieser beiden Heilmethoden statt.

In vielen Fällen kann der Einsatz von Akupunktur eine wertvolle, zusätzliche Unterstützung in Ihrem Heilungs- oder Genesungsprozess darstellen.

Bei der äußerst wirkungsvollen koreanischen Akupunkturmethode wird die ayurvedischer Körperkonstitution behandelt – nicht die Symptomatik. Genadelt werden ausschließlich Marmapunkte.

Diese Sonderleistung ist nicht in Ihrem Kurpreis enthalten.

NEK KINESIOLOGIE

Die Neuro Emotionale Kinesiologie ist eine der effektivsten Methoden in der Kinesiologie. Sie integriert alle Aspekte des Menschseins, von Körperstrukturen bis zu seelischen Aspekten.

Mittels Muskeltest (neuromuskuläre Propriozeption) und der Anwendung eines differenzierten Akupressursystems werden vorhandene Stressmuster ausbalanciert.

Als zertifizierte Kinesiologin bietet Ira auf Anfrage erfolgreiche Unterstützung bei:

  • Angstproblemen, Depression, Erschöpfung, Burnout-Syndrom
  • Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Entscheidungsfähigkeit
  • Hormonellen und Emotionalen Dysbalancen
  • Schlafproblemen

Diese Sonderleistung ist nicht in Ihrem Kurpreis enthalten.

Sie interessieren sich für unsere Zusatzangebote als zusätzliche Therapie zur Ihrer Kur!  Wir freuen uns auf Ihre direkte Anfrage über unser Kontaktformular oder telefonisch unter: +43 664 5211519